Olen Jukka Rajala, ja olen omistautunut liikkuvuusvalmennukselle ja kehonpainoharjoittelulle. Minulla on vankka tausta myös kamppailulajeista. Ne opettivat minulle kehonhallinnan ja liikkuvuuden tärkeyden jo nuorena. Kuluneen parin vuosikymmenen aikana olen kouluttanut satoja liikunnan ammattilaisia ja valmentanut tuhansia kuntoilijoita ja urheilijoita. Pyrin jatkuvasti myös haastamaan itseäni syventämällä osaamistani uusimmilla harjoittelumenetelmillä. Lähestymistapani perustuu liikkeiden ymmärtämiseen, kehonhallintaan ja vammojen ennaltaehkäisyyn. Haluan auttaa sinua löytämään kehosi täyden potentiaalin ja nauttimaan vapaammasta ja kivuttomammasta liikkumisesta arjessa ja harrastuksissa.
Ota minuun yhteyttäTarjoan personoitua liikkuvuus- ja kehonpainovalmennusta, joka räätälöidään aina juuri sinun tarpeisiisi. Tavoitteenani on parantaa liikkuvuuttasi, voimaasi ja kehonhallintaasi, jotta voit liikkua tehokkaammin ja kokea vähemmän kipua. Valmennukseni tapahtuvat usein pienryhmissä mutta tarjoan tarvittaessa myös yksilövalmennuksia.
Palveluni sopivat kaikille, jotka haluavat parantaa liikkuvuuttaan, vahvistaa kehonhallintaansa tai vähentää kehon kiputiloja. Olitpa sitten aktiiviurheilija, joka hakee parempaa suorituskykyä, kuntoilija, joka haluaa lisää joustavuutta ja voimaa, tai henkilö, joka kärsii liikerajoituksista tai kehon jumeista, voin auttaa. Erityisesti palveluni hyödyttävät myös niitä, jotka haluavat oppia tehokkaasti hyödyntämään oman kehon painoa harjoittelussaan ja lisätä harjoittelun mielekkyyttä uuden oppimisen avulla.
Ota yhteyttä
Jätä minulle yhteydenottopyyntö, niin olen sinuun yhteydessä lähipäivinä.
"*" näyttää pakolliset kentät