Pienillä muutoksilla kestäviä tuloksia työhön ja arkeen
Valmennukseni perustuu pieniin, konkreettisiin valintoihin. Pysyvä hyvinvointi syntyy arkisista teoista, ei irrallisista terveystempauksista tai rajuista kuureista.
Tietoa minusta
Olen Kaisa Loponen, työkyky- ja elintapavalmentaja, jolle arjessa tapahtuva hyvinvointityö on sydämen asia – kirjaimellisesti. Oman sydänsairauteni kautta olen kokenut, kuinka nopeasti työkyky voi horjua ja kuinka pienin, mutta merkittävin askelin voidaan rakentaa uutta pohjaa terveemmälle arjelle ja elinvoimaisemmalle työelämälle.
Yli 20 vuoden kokemus sosiaali- ja terveysalalta sekä vahva ja jatkuva kouluttautumiseni valmentajana ovat tuoneet minulle laaja-alaisen ymmärryksen hyvinvoinnin haasteista, mutta myös sen mahdollisuuksista. Työni ytimessä on sydänterveellisen työelämän rakentaminen. Autan sekä yksilöitä että työyhteisöjä tekemään arjesta terveysturvallisempaa ja kestävämpää.
Valmennan myös asiakasryhmiä, jotka usein jäävät valtavirran hyvinvointipalveluiden ulkopuolelle – heitä, jotka painivat arjen- ja ajanhallinnan vaikeuksien, epäsäännöllisen vuorkausirytmin tai vaikkapa päihteiden käytön vähentämisen kanssa. Tiedän, että jokainen pieni muutos on merkityksellinen, kun sen äärelle pysähdytään oikealla tuella.
Valmennusta juuri sinulle
Tarjoan yksilö- ja ryhmävalmennuksia, joissa keskitymme työkyvyn tukemiseen, arjen rakenteiden vahvistamiseen ja mielekkäiden elintapojen löytämiseen. Valmennuksiini voit osallistua kasvotusten tai etäyhteydellä – joustavasti elämäntilanteesi mukaan. Työyhteisöille suunnittelen ja toteutan räätälöityjä valmennuskokonaisuuksia ja toimenpideohjelmia, joiden tavoitteena on rakentaa terveysturvallisempaa ja sydänystävällisempää työarkea. Valmennuksissani keskitymme pieniin arjen muutoksiin, jotka kantavat pitkälle ja rakentavat kestävää hyvinvointia.
Jätä minulle viestiKenelle palveluni sopii?
– Sinulle, joka haluat lisää jaksamista ja rakennetta arkeen
– Sinulle, joka kaipaat tukea elintapamuutoksiin tai mielen hyvinvointiin
– Työyhteisöille, jotka haluavat kehittää työkykyä tukevia ja inhimillisiä toimintatapoja
Olen tukenanne, jos haluatte löytää uusia voimavaroja ja kehittää itsellenne tai työyhteisöllenne sopivia ratkaisuja kohti energisempää arkea.
Kolme syytä, miksi sinun kannattaa hyödyntää valmennusosaamistani
Kokemus + tutkittu tieto = vaikuttavaa valmennusta
Hyödynnän kahden vuosikymmenen työkokemustani täydennettynä uusimmalla tutkimustiedolla tarjotakseni turvallista ja käytännönläheistä ohjausta.
Oma tarinani tuo ymmärrystä pintaa syvemmälle
En puhu hyvinvoinnista vain teoriatasolla vaan elän ja hengitän sitä myös oman kokemukseni kautta. Valmennuksissani on lupa olla keskeneräinen ja edetä itselle sopivalla tahdilla.
Jätä minulle viesti, niin olen sinuun yhteydessä!
Jätä yhteydenotto
Jätä minulle yhteydenottopyyntö, niin olen sinuun yhteydessä lähipäivinä.
"*" näyttää pakolliset kentät