Liikunnan iloa, terveyttä ja hyvinvointia – asiantuntemuksella ja sydämellä.
Ota yhteyttä →Olen Satu Roukala, intohimoinen liikunta-alan moniosaaja, jolla on yli 25 vuoden kokemus tanssinopetuksesta ja valmennuksesta. Aloitin urani voimistelun ohjaajana jo 26-vuotiaana ja perustin oman tanssikouluni vuonna 2000. Olen jatkuvasti kehittänyt osaamistani lukuisten koulutusten avulla, joihin lukeutuu mm. Fisaf-kuntosaliohjaaja, Somatic Stretching -ohjaaja ja NeuroLatino-ohjaaja. Toimin myös tanssituomarina ja olen mukana kehittämässä tanssialaa. Tavoitteenani on jakaa liikunnan iloa ja auttaa sinua löytämään kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Löydät minut myös Tanssi-ilmaisu Aerodance ry:n sivuilta.
Tarjoan sinulle monipuolista tanssinopetusta ja -valmennusta sekä suorituskykyä kehittävää toiminnallista harjoittelua. Valmennuksessani yhdistyvät tanssin tekninen opastus, kehonhallinta sekä tanssia tukevan lihasvoiman kehittäminen. Räätälöin harjoitusohjelmat yksilöllisesti tukemaan juuri sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi, ottaen huomioon myös kehosi kiputilat ja muun arjen kuormituksen.
Jätä yhteydenottopyyntöPalveluni sopivat kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille 3-vuotiaista senioreihin. Tarjoan tunteja niin ryhmäliikuntana kuin yksilövalmennuksena. Erityis-osaamisalueitani ovat Somatic Stretching, Barre js Method Putkisto -kehonhallintamenetelmät, Lisäksi tarjoan erityisesti NeuroLatinon lattari-tanssitunteja ikääntyneille ja liikuntarajoitteisille, esimerkiksi Parkinsonin tautia ja MS-tautia sairastaville.
Jätä minulle yhteydenottopyyntö, niin olen sinuun yhteydessä lähipäivinä.
"*" näyttää pakolliset kentät